食在有意思

贏在起跑點!營養師教你早餐聰明吃

贏在起跑點!營養師教你早餐聰明吃

現代人生活步調愈來愈緊湊,不僅工作忙碌、生活壓力大,連早餐都是匆忙快速地解決,但您可知道?早餐隨便吃對您小孩發育的影響,可能是一輩子的事。

寶寶嗯嗯不順暢,怎麼辦?

寶寶嗯嗯不順暢,怎麼辦?

每一個寶寶都是父母的心頭肉,寶寶們的健康也是做為父母所關切的。嬰兒時期主要是以奶水作為營養來源,大概在4~6個月大時開始學習吃副食品,當寶寶開始嘗試吃副食品,應由少量及單一食材開始嘗試,觀察孩子對食物是否沒有過敏反應產生,然後再逐漸增加食材種類...

懷孕了什麼藥都不能吃?營養師建議多補充「莓果類」有效增加自身抵抗力

懷孕了什麼藥都不能吃?營養師建議多補充「莓果類」有效增加自身抵抗力

大多人都知道,懷孕不能亂吃藥,深怕吃下去的藥物會影響到胎兒的生長發育,尤其是孕媽媽們,獨自忍受感冒的不舒服及過敏的不適感,能不吃就盡量不碰藥物,但是季節交替時,除了過敏變得更嚴重,流感病毒也開始發威,同事及家人們一個一個接連中標,媽媽們這時...

媽媽看過來!專家教妳如何養出三高小孩?

媽媽看過來!專家教妳如何養出三高小孩?

身為家長的你在面對發育成長中的小孩,都希望能提供他們最佳的營養食材,讓孩子在生長發育過程中,能夠長得更高,更有活力。家長們都想教養出三高小孩,身高高、IQ高、EQ高,但各位家長是否經常遇到孩子有以下的狀況?

【孕媽咪必看】愛喝飲料又怕孕期過重? 懷孕期間挑選健康飲品3原則

【孕媽咪必看】愛喝飲料又怕孕期過重? 懷孕期間挑選健康飲品3原則

孕媽咪則是在懷孕初期就陷入了孕吐地獄,什麼食物都吃不下,為了補充孕婦及肚子裡的寶寶每日基本營養需求,建議在這個過渡時期可以選擇飲用含有多種蔬果如柳橙、香蕉、蘋果、鳳梨、葡萄、胡蘿蔔等綜合蔬果汁,一杯就富含維生素A、B、C等多種營養素,除了幫助促...

向經典致敬~五種根莖蔬菜的完美結合!

向經典致敬~五種根莖蔬菜的完美結合!

魯道夫‧布魯士「根莖蔬菜汁自然療法」以五種根莖蔬菜吸取大地精華,並經由光合作用催化,對人體產生健康的協同作用,蘊含豐沛陽光能量與天然維生素、礦物質、珍貴植物生化素與膳食纖維,是充滿能量的根菜精華汁,對健康和養生有相當大的幫助。

讓瑞士的陽光能量 向健康說聲早安!

讓瑞士的陽光能量 向健康說聲早安!

這樣一杯具有多重風味的早安果汁,是多麼令人誘惑的好滋味啊,早上來一杯早安果汁,活力營養十足,每天精力充沛!

當紅小果實 ‧ 蔓越莓威力十足!

當紅小果實 ‧ 蔓越莓威力十足!

小小圓圓的紅色果實,居然是天然的抗生素,有著令人驚喜不斷的健康功效!
揭開蔓越莓的堅強實力,讓您看到它火紅的健康力……

沒喝過高麗菜汁,那就太可惜啦!

沒喝過高麗菜汁,那就太可惜啦!

高麗菜,是許多媽媽廚房的好夥伴....,
是許多人餐餐不可忽略的美食。但你可能吃過高麗菜,卻從來沒有喝過高麗菜汁!
很多人想到高麗菜汁,第一個念頭大多會是以充滿懷疑的啊一聲,今天小編就要告訴大家,有時候用喝的比用吃的還要容易被人體吸收啊~啊~啊(苦...

讓健康不再灰頭土臉 . 馬鈴薯萬歲!

讓健康不再灰頭土臉 . 馬鈴薯萬歲!

「馬鈴薯」一點都不土,它充滿健康的能量,是被國際營養學家推崇肯定的健康巨星,懂得怎麼吃馬鈴薯,才能擁有活力人生,現在讓我們進入馬鈴薯的世界,好好瞭解它吧!

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